睡眠对人来说非常重要。睡眠不错，人的整体精神很好，尤其是深度睡眠。当人体处于睡眠，大脑和身体都可以休息和恢复。但是随着现代人的压力越来越大，各种电子产品的干扰，以及一些其他的原因，很难入睡，容易惊醒等不好睡眠的问题。那么能够记录及改善你睡眠情况的软件有哪些呢?让我们一起来看看吧。

一、梦享睡眠

梦享睡眠是一款帮助用户提高睡眠质量的生活类APP，这里有着很多的提高睡眠的方式的不管是听听歌了，看看视频，看点新闻资讯了等等方式来帮助用户入眠，不管是因为工作压力大的还是生活学习压力大而失眠的朋友都可以在这里找到适合自己的入眠方式，帮助用户拥有更好的睡眠质量。

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二、去睡吧Pro

去睡吧Pro这是一款非常不错的生活服务类型的软件，用户可以通过这款软件有一个特别经济类的睡眠接触，用户可以通过这款软件了解到更多的关于睡眠方面的知识，并且还有着特别丰富的健康科普。

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三、古耐助眠

古耐助眠app是为不太擅长睡觉的用户设计的。他们可以每天实时关注你的睡眠。如果有什么问题，他们可以在网上提问。平台会有很多与睡眠相关的内容与大家分享。他们不用离开家就能学到更多的专业知识。在线操作很简单，改善睡眠是一个很简单的软件。

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四、蜗牛睡眠

蜗牛睡眠app安卓版是一款睡眠质量监测软件，这款软件能够记录下你睡眠时候的身体各项数据，帮助你自己了解你的睡眠状态，更好的制定自己的休息时间，蜗牛睡眠是你的枕边伴侣，让你的睡眠有效率，改善睡眠健康，每天精力充沛!